这是一场持久的攻坚战【惰性】

今天偶然看到了俞老师的“老俞闲话 | 如何克服自己的惰性”,看标题就非常有感触,并很快想到自己存在的一大隐患(相信很多人跟我一样,惰性其实就是“懒”呗),也希望此文对自己能有所帮助。

快速浏览后,真实句句在理,也一定要借此机会尝试去改变自身的惰性,当然,一直以来我都认为这将是一场旷日持久的攻坚战。不过,有这么好的老师,难道还不能攻克它吗?所以赶快行动起来才是正事。

如何克服自己的懒惰

附原文:

昨天发表了《欲望与惰性》的文字后,很多朋友在留言区问如何克服自己的惰性。其实我也不能来全面地回答这个问题,因为我自己身上还有惰性,并没有真正做到神清气爽、心无挂碍。但我可以稍微谈一下自己的看法。

克服惰性的第一要素是理想和目标牵引。也就是说,如果一个人内心有对自己应该成为什么样的人的强烈期待,这一期待就会时时刻刻让人做出奋发的努力,朝着自己的理想和目标前进。

我15岁的时候,离开农村考上大学成了我生命的目标和理想。由于这一目标对我的吸引力足够强烈,所以即使高考失败两次我依然坚持,终于在第三年考上了北大。

有同伴同行(共同奋斗),是克服惰性的第二要素。我们都听说过一句话,一个人也许可以走得快,但只有一群人才能走得远。人是社会动物,只有在一群人中才会被激发活力和创造力。所以在同一个班级之内进行成绩的比较其实不无道理,会激发出一部分人的自尊心和学习积极性。

如果在一个团队中做同一件事情,别人努力做你就不能不努力,否则你就会被边缘化或者被驱逐出这个团队,失去你的荣誉和成就。狼群是最好的象征,即使是头狼也要奋力寻找猎物,并一起围攻猎物,否则就会失去头狼的地位。事实证明,一个人在一群人中做事,会变得更加勤奋。

克服惰性的第三要素是养成良好的习惯。市面上有很多书,什么《坚持二十一天形成良好习惯》之类的。新东方也有一个活动,叫做“百日行动派”,就是坚持做一件事情做一百天,养成良好习惯。我有一句话,叫做“重复成习惯,习惯成自然,自然成个性,个性成命运”。如果你养成了勤奋的习惯,你自然会比别人多做一些事情,多读一些书,也就有可能多取得一点成就。习惯的养成刚开始会有痛苦,但一旦形成便成为依赖。

我认识一位作家朋友,已经写了近十部作品。他养成的习惯是晚上9点睡觉,早上3点起床,然后就开始写作到早上9点,每天六个小时写作,雷打不动。他的理由也非常好,早上起来清气上升,万籁俱寂,没有打扰,所以思绪更为清晰活跃。我也是一个比较勤奋的人,因为从5岁开始到18岁,我母亲就从来没有允许我睡过懒觉,到现在我也是晚上12点睡,早上6点左右就起床。

所谓的惰性,也可以指思考的惰性。我们常常发现这样的人。表面上做事十分勤奋,但是一辈子却碌碌无为。原因就是这样的人,就像一只蚂蚁一样,只是勤奋做事,却从来不去思考应该做什么事、如何做事,才能让自己的生活芝麻开花节节高。所以,思考的惰性才是最可怕的惰性。

人是智慧的动物,在我们做任何事情之前,一定要认真思考我们是否应该做这件事,如何才能把这件事情做得最好。大到人生方向问题,小到做一件事情的效率问题,都是需要我们先思考再动手的。所谓静思出高人,忙碌做奴才,我们一定要做自己的高人,不能成为习惯性行为的奴才。

最后,良好的休息也是克服惰性的最佳途径。所谓一张一弛,文武之道。一张弓总是拉紧就会崩断,一个人总是紧张就会失常。我们需要先学会休息,再学会努力。比如每天能够抽出半小时,在咖啡店无所事事一下,或者在太阳底下溜达几千步,或者和好友轻松交流一下。每天最好要抽出一点时间健身一下,或者参加一两项体育活动,每年找时间旅游两次,都是对于身心极大的放松。同时要学会阅读和自己的工作和专业无关的书籍,这是一种思维转换,也会给大脑带来休息和放松。我有两项爱好,骑马和滑雪。每年看似要花不少时间去从事这两项运动,但运动给我带来的身心愉悦,能够让我更加专注于重要的工作,提高效率,取得成就。

总之,一个人的成功,和克服自身惰性,努力奋发前行,是有密切关系的,毕竟这个世界上随随便便能够成功的幸运儿是少数。我们大部人都是,不经历风雨怎么见彩虹的人,所以我们要把握生命里每一次感动,每一次机会,为自己争取更精彩的人生 。

每个人都需要找到自己的惰性根本,对于我而言,我的惰性根本,应该在于脑中,正所谓“思考的惰性才是最可怕的惰性”,所以我应该以此作为切入点,从而找到它,克服它。然后再试身体力行上面的惰性,不过在这方面,我已经有所行动了,虽然可能会有遗漏,但是还在继续坚持,【运动】虽然不是什么高负荷运动,但是每天都在坚持拿出15分钟左右的时间,去做“八段锦”,算下来也坚持累计超过50天了(应该差不多),虽然中间会有漏掉,但是看了此文后,我觉得我应该坚持先保证连续100天的这个任务,实现他。然后,就要开始形成一种或者是尝试做到一种最适合自己的行为习惯,因为我始终坚信一点,当这种习惯形成的时候,或许你已经会有大不同了,这个我也是有亲身经历的,相信大家也都有相同的经历,最简单的就是上班,在遵守上班时间的情况下,每个人都会形成一种习惯,就是可能不再需要闹钟,自然而然形成了生物钟,到点即醒。但是,人多【惰性】是极为强大的,例如上班自由化,将会打乱你的生物钟,因为我个人觉得生物钟很有可能跟身体力行,脑力活动思想有着紧密的联系,这也就是我为什么说【惰性】是一个持久战的原因了。下面就开始要进行初级阶段的尝试了【未完待续】

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