今天偶然看到了俞老师的“老俞闲话 | 如何克服自己的惰性”，看标题就非常有感触，并很快想到自己存在的一大隐患（相信很多人跟我一样，惰性其实就是“懒”呗），也希望此文对自己能有所帮助。

快速浏览后，真实句句在理，也一定要借此机会尝试去改变自身的惰性，当然，一直以来我都认为这将是一场旷日持久的攻坚战。不过，有这么好的老师，难道还不能攻克它吗？所以赶快行动起来才是正事。

附原文：

昨天发表了《欲望与惰性》的文字后，很多朋友在留言区问如何克服自己的惰性。其实我也不能来全面地回答这个问题，因为我自己身上还有惰性，并没有真正做到神清气爽、心无挂碍。但我可以稍微谈一下自己的看法。

克服惰性的第一要素是理想和目标牵引。也就是说，如果一个人内心有对自己应该成为什么样的人的强烈期待，这一期待就会时时刻刻让人做出奋发的努力，朝着自己的理想和目标前进。

我15岁的时候，离开农村考上大学成了我生命的目标和理想。由于这一目标对我的吸引力足够强烈，所以即使高考失败两次我依然坚持，终于在第三年考上了北大。

有同伴同行（共同奋斗），是克服惰性的第二要素。我们都听说过一句话，一个人也许可以走得快，但只有一群人才能走得远。人是社会动物，只有在一群人中才会被激发活力和创造力。所以在同一个班级之内进行成绩的比较其实不无道理，会激发出一部分人的自尊心和学习积极性。

如果在一个团队中做同一件事情，别人努力做你就不能不努力，否则你就会被边缘化或者被驱逐出这个团队，失去你的荣誉和成就。狼群是最好的象征，即使是头狼也要奋力寻找猎物，并一起围攻猎物，否则就会失去头狼的地位。事实证明，一个人在一群人中做事，会变得更加勤奋。

克服惰性的第三要素是养成良好的习惯。市面上有很多书，什么《坚持二十一天形成良好习惯》之类的。新东方也有一个活动，叫做“百日行动派”，就是坚持做一件事情做一百天，养成良好习惯。我有一句话，叫做“重复成习惯，习惯成自然，自然成个性，个性成命运”。如果你养成了勤奋的习惯，你自然会比别人多做一些事情，多读一些书，也就有可能多取得一点成就。习惯的养成刚开始会有痛苦，但一旦形成便成为依赖。

我认识一位作家朋友，已经写了近十部作品。他养成的习惯是晚上9点睡觉，早上3点起床，然后就开始写作到早上9点，每天六个小时写作，雷打不动。他的理由也非常好，早上起来清气上升，万籁俱寂，没有打扰，所以思绪更为清晰活跃。我也是一个比较勤奋的人，因为从5岁开始到18岁，我母亲就从来没有允许我睡过懒觉，到现在我也是晚上12点睡，早上6点左右就起床。

所谓的惰性，也可以指思考的惰性。我们常常发现这样的人。表面上做事十分勤奋，但是一辈子却碌碌无为。原因就是这样的人，就像一只蚂蚁一样，只是勤奋做事，却从来不去思考应该做什么事、如何做事，才能让自己的生活芝麻开花节节高。所以，思考的惰性才是最可怕的惰性。

人是智慧的动物，在我们做任何事情之前，一定要认真思考我们是否应该做这件事，如何才能把这件事情做得最好。大到人生方向问题，小到做一件事情的效率问题，都是需要我们先思考再动手的。所谓静思出高人，忙碌做奴才，我们一定要做自己的高人，不能成为习惯性行为的奴才。

最后，良好的休息也是克服惰性的最佳途径。所谓一张一弛，文武之道。一张弓总是拉紧就会崩断，一个人总是紧张就会失常。我们需要先学会休息，再学会努力。比如每天能够抽出半小时，在咖啡店无所事事一下，或者在太阳底下溜达几千步，或者和好友轻松交流一下。每天最好要抽出一点时间健身一下，或者参加一两项体育活动，每年找时间旅游两次，都是对于身心极大的放松。同时要学会阅读和自己的工作和专业无关的书籍，这是一种思维转换，也会给大脑带来休息和放松。我有两项爱好，骑马和滑雪。每年看似要花不少时间去从事这两项运动，但运动给我带来的身心愉悦，能够让我更加专注于重要的工作，提高效率，取得成就。

总之，一个人的成功，和克服自身惰性，努力奋发前行，是有密切关系的，毕竟这个世界上随随便便能够成功的幸运儿是少数。我们大部人都是，不经历风雨怎么见彩虹的人，所以我们要把握生命里每一次感动，每一次机会，为自己争取更精彩的人生 。

每个人都需要找到自己的惰性根本，对于我而言，我的惰性根本，应该在于脑中，正所谓“思考的惰性才是最可怕的惰性”，所以我应该以此作为切入点，从而找到它，克服它。然后再试身体力行上面的惰性，不过在这方面，我已经有所行动了，虽然可能会有遗漏，但是还在继续坚持，【运动】虽然不是什么高负荷运动，但是每天都在坚持拿出15分钟左右的时间，去做“八段锦”，算下来也坚持累计超过50天了（应该差不多），虽然中间会有漏掉，但是看了此文后，我觉得我应该坚持先保证连续100天的这个任务，实现他。然后，就要开始形成一种或者是尝试做到一种最适合自己的行为习惯，因为我始终坚信一点，当这种习惯形成的时候，或许你已经会有大不同了，这个我也是有亲身经历的，相信大家也都有相同的经历，最简单的就是上班，在遵守上班时间的情况下，每个人都会形成一种习惯，就是可能不再需要闹钟，自然而然形成了生物钟，到点即醒。但是，人多【惰性】是极为强大的，例如上班自由化，将会打乱你的生物钟，因为我个人觉得生物钟很有可能跟身体力行，脑力活动思想有着紧密的联系，这也就是我为什么说【惰性】是一个持久战的原因了。下面就开始要进行初级阶段的尝试了【未完待续】